Qu'est-ce qui nous arrive ?

Qu'est-ce qui nous arrive ?

Stress, épuisement, angoisses, burn-out...

 

Le livre de Pierre Mougel, à paraître en décembre 2017

Pour celles et ceux qui vivent sous tension ou qui sentent que quelque chose en eux n'est pas juste, ce livre peut les aider à reprendre un nouveau souffle. Il est une invitation à changer de regard sur nos modes de vie, à comprendre ce qui nous fragilise jusqu'à l'épuisement et parfois, sans que nous y prenions garde, jusqu'à l'effondrement. 

Au fil des pages, ce petit traité pratique, thérapeutique et philosophique, nous offre de belles occasions de (re)découvrir de précieux conseils, réfléchir à l’essentiel et tenter d’élever notre conscience pour redonner du sens à nos vies. 

 

 

Parmi les thèmes abordés :

Du stress au burn-out 

Le pré-burn-out est un état partagé de nos jours par beaucoup d’entre nous. L’auteur nous aide à nous situer nous-mêmes. Différences entre dépression et burn-out.

 

Prévenir et corriger les déséquilibres dans nos vies agitées

Les nombreux et divers aspects de l’hygiène de vie. Conseils allant de l’alimentation au sport, en passant par la respiration, le sommeil, le rythme de vie.

 

Le rôle des émotions

Une personne en pré-burn-out est sensible à une émotion bien particulière. Laquelle : la colère ? l’anxiété ? la peur ?

 

Le rôle du mental

Notre activité mentale est de plus en plus sollicitée et nous tourne contamment vers l’extérieur de nous-mêmes. Conseils pour revenir plus souvent au moment présent et reprendre le contrôle.

 

Le rôle de la philosophie de vie 

Ce chapitre pose les constats sur les modes de fonctionnement profonds qui sous-tendent nos comportements. L’auteur nous propose une vision tirée de son expérience personnelle à l’époque où il fut engagé comme pilote de combat dans différentes missions de guerre. Comment dans ces conditions accéder à la sérenité ?

 

Vers l’être accompli

Comment équilibrer notre vie, malgré les contraintes, les incertitudes et les dissonances d’un monde en pleine effervescence ? Pouvons-nous échapper à un fonctionnement dominant-dominé ?

 

Retrouver un peu de sagesse

Comment est-ce possible compte tenu de nos conditions de vie actuelles ? L’auteur rappelle les meilleurs conseils et nous met face à nos choix.

 

Retrouver notre verticalité

C’est retrouver l’équilibre entre nos richesses extérieures et nos richesses intérieures. Un chapitre qui nous éclaire sur la crise des dirigeants et pourquoi, par exemple, une personne brillante n’est pas nécessairement éclairée !

 

Parution en décembre 2017

Prix 22 €TTC

 

Si vous souhaitez réserver l’ouvrage maintenant, allez sur le site de l’auteur ou écrivez lui : pierre.mougel@gmx.de

 


Le manager initié

Le manager initié

L'odyssée métanoïque d'un chef d'entreprise (de Frédéric Soussin et Philippe Durandin, 1999)

Peut-être un jour, vous est-il arrivé de douter de votre rôle au sein de votre entreprise et de vous interroger sur le vrai sens de votre engagement de dirigeant. Que dois-je remettre en cause dans ma façon de manager ? Quels comportements changer ?  Dans quels buts ?  Ces questions de fond, le héros de ce livre y a été confronté. Pierre, c’est son nom, est un chef d’entreprise qui a décidé de s’arrêter un temps pour partir à la découverte de lui-même.

Les auteurs racontent son étonnant cheminement et comment il a réussi à apporter un nouveau souffle à son entreprise. Une expérience riche d’enseignements qui intéresse tous ceux qui ont la responsabilité de faire évoluer les autres.

Avant-propos

 

Ceci est mon histoire…

 

L’histoire d’un homme qui, un jour, se trouve piégé par le système qu’il a lui-même initié. L’histoire d’un homme qui, ne pouvant plus avancer; se met à courir; espérant par là trouver quelque nouvelle ivresse.

 

J’ai voulu vous la raconter; car je crois qu’elle concerne des milliers et des milliers de responsables. J’ai volontairement laissé cette histoire sous la forme d’un dialogue, car je tiens à ce que ce soit elle qui vous parle. Afin que vous puissiez entendre ce que vous voulez entendre.

 

Peut-être serez-vous parfois dérouté. Je l’ai moi-même souvent été. Ce dont je suis sûr, c’est que, comme moi, vous serez émerveillé de «recomprendre» à quel point la vie peut être simple si on se met à la prendre par le bon bout.

 

Alors, allons-y. Entamons ce voyage, cette odyssée vers notre propre compréhension. Et surtout, je vous en conjure, prenez le temps de faire de chacune des étapes de cet itinéraire une oasis de calme, en quelque sorte un moment particulièrement privilégié.

 

Bon voyage.

Pierre

Pour lire la suite, téléchargez l'intégralité du livre :

(Offert par l'auteur, Frédéric Soussin, et le Club des possibles)

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